植物为什么要飞水（水生植物大多都能漂浮在水面上,你知道这是为什么吗?）
飞水就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。东北地区称为“紧”，河南一带称为“掸”，四川则称为“泹”，广东称为“灼”。
飞水在厨师行业中又称为水锅、出水、焯水，主要是指通过水这个媒介物对原材料进行热处理的一种方法，生活厨房中的大部分原料以及带有血渍的都可以进行飞水处理。
飞水的形式通常有两种，一种是开水锅飞水；另一种是冷水锅飞水。原则是蔬菜类用开水，肉类用冷水。
扩展资料：
焯水的作用
1、让菜肴色泽看起来更加光艳
现在很多蔬菜中都含有很多色素，通过焯水这个过程会让蔬菜看起来富有光泽度，如菠菜、青菜、油菜等。
2、可以去腥去污
有些动物类、植物类都会或多或少的有很多腥味或者膻味，通过焯水的处理可以去除这些异味。
3、让不同原材料的成熟度变得更接近
有的材料时间长，而有的材料很容易熟透，经过原材料焯水处理很容易时间成熟时间一致。
4、减少整个菜肴的时间
通过焯水的过程，基本上都是半成熟的菜肴了，对于缩短时间很快速的。
参考资料来源：百度百科-焯水
菌类为什么要焯水 菌类怎么焯水
菌类的做法有很多，常见的就是炒和做汤，有听到过别人说菌类需要焯水，那么菌类为什么要焯水呢，菌类怎么焯水呢，下面来看看吧。
菌类为什么要焯水
1、杀菌
菌类营养成分很高，易滋生细菌，并且菌类是腐食性的植物，很容易有大量的细菌，因此焯水可以将菌类的细菌杀灭。
2、去除菌类的味道
菌类本身有一股独特的味道，有些人不是很喜欢，可以用焯水的方式降低菌类的味道。
3、防止食物中毒
大多数的菌类在未成熟的时候都有一定的毒性，直接炒制，有可能做不熟，因此提前焯水可以确保菌类都做熟了。
菌类怎么焯水
1、将菌类清洗干净，然后沥干一些水分。
2、锅中烧一锅水，加入少量食生姜和葱段。
3、再加入菌类，煮60秒左右。
4、将煮好的菌类捞出，沥干水分即可。
菌类焯水要加盐吗
可以加盐也可以不加盐。 菌类焯水的时候加一些盐可以增加菌类的味道，方便入味;也有一定杀菌的作用。如果是直接焯水食用的话，也可以直接食用，因此加不加盐都是可以的。
菌类没熟吃了会怎样
1、腹泻
菌类中含有大量的胶质成分，会增加肠道的润滑度，并且没熟的菌类中含有一些会刺激肠胃的成分，很容易导致腹泻的情况出现。
2、食物中毒
很多可食菌类也会有一些毒素，但是受热分解失去毒性，如果是食用了这种没熟的菌类，有一定的可能会导致食物中毒。
西兰花为什么要焯水？西兰花需要焯水多久？西兰花需要焯水吗
西兰花烹饪是要进行焯水的，焯水可以保持蔬菜的色泽，能去除蔬菜里的异味、苦涩以及顽固的杂质等，但是从营养角度的分析，焯水会减少一定的营养成分，蔬菜在100°的水中烫两分钟，维生素C的损失率可以高达一半以上，所以，西兰花焯水要注意方法，来减少营养成分的损失。
西兰花需要焯水多久
西兰花焯水3分钟就可以了，一般焯水时间太短，焯水的作用就太小了，焯水时间太长了，会让水溶性的营养成分损失更多，不同蔬菜的焯水时间也是不同的，对西兰花这种蔬菜来说，一般焯水3分钟就足够了。
西兰花焯水要放盐吗
可以放一些盐。由于西兰花本身是没有味道的，而且在焯水后烹饪也不容易入味，所以可以在焯水的时候适当加入一些食盐，这样就更方便味道进到菜里面。
西兰花为什么要焯水
1、均熟程度
西兰花是由很多花絮组成的小枝芽植物，一朵一朵烹饪的话受热会不均匀，成熟度不相同，而将西兰花焯水的话，受热均匀，因此成熟度会更均衡。
2、保存营养
西兰花中维生素C含量很高，而维生素C在长时间加热的过程中会大部分损失，不焯水的西兰花烹饪时间长，维生素C含量减少较多，而焯水食用的西兰花烹饪时间短，维生素C可以保存大部分。
3、去除农药和杀菌
西兰花营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，在吃之前，将西兰花焯水，菜虫就跑出来了，也有助于去除残留农药。以及西兰花中有大量的小花絮，很容易进细菌或者是小虫子，用同样的方法，即使不完全受热，西兰花内部的细菌也可以很快杀死。
4、去除草酸
西兰花属于十字花科的植物，草酸含量较高，食用过多有可能会和富含矿物质的食物发生反应，生成很难消化的成分，而焯水之后可以去除大部分草酸。
花菜为什么要焯水 是这个原因花菜据说在炒之前是要焯水的，很多人都按照这个方法做了，但是却并不知道这么做是什么原因，下面介绍花菜为什么要焯水 是这个原因。
花菜为什么要焯水
因为花菜烹饪时爆炒的时间不宜过长，而且花菜也不耐高温长时间处理。所以为了防止养分丢失及花菜变软影响口感，一般先用热水焯过再做， 也可以用热水焯过之后直接加调味料食用。
花菜小知识
花菜，学名花椰菜，也称“番芥蓝”、“花椰菜”、“椰菜花”，属十字花科植物甘蓝，以巨大花蕾供食，珍蔬之一。
花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。
在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为“穷人的医生”。现代中国又用包心菜提取维生素U治胃病，这两种菜真象一对十字花科植物的孪生兄弟，为医学做了重大贡献。
花菜的热量
花菜是我们日常生活中常见的蔬菜，它和许多食材都可以搭配出美味的菜肴，那么花菜的热量是多少呢?减肥期间能不能让人放心吃呢?花菜的热量其实是很低的，100g的花菜中，热量只有24大卡，这在食物中是很低的，下面这些食物的热量可以帮你对比出花菜的热量高低。以100g的食物为例，米饭的热量是116大卡，鸡蛋的热量是114大卡，豆腐的热量是82大卡，参考了这些常见食物的热量，相信你对花菜的热量有了了解吧，一般蔬菜的热量都不是很高，很适合在减肥期间食用。
清炒有机花菜的做法
原料：菜花、蒜、蒸鱼豉油、红辣椒、花生油、苏打粉
做法：
1.菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然后冲洗，沥干，从菜花的根部下刀，把菜花切成小朵;
2.烧开足够没过菜花的水，放入切好的菜花，盖盖，大火煮到再次完全沸腾，大约是1分钟吧，关火，捞出菜花沥干;
3.蒜切片，红辣椒切圈，锅烧热，放油，加入蒜片和红椒圈爆香;
4.倒入烫好的菜花，加入蒸鱼豉油翻炒均匀，起锅装盘即可。